rogo.gifname02.gif
宮城県仙台市宮城野区にある社交ダンススクールです。

最新情報→①齊藤ダンスガーデン10周年記念パーティー 9月30日 仙台国際ホテル

IMG_0166.JPG
レッスン料金&システム

りんご~1.JPG
スタッフ紹介

ぱど広告.JPG
クラスレッスン

1.png
初めての方へ

ブログ用トップ写真.PNG
スタジオブログ

イベント.JPG
イベント

image01.jpg
レッスン風景

お問合せ.JPG
お問い合わせ

HOME > 短期集中講座

短期集中講座

短期集中講座とは?
特定のテーマに沿って集中的に勉強する、4回完結のクラスレッスンです。
※講座によって開催日時、時間が異なりますのでご注意ください

短期集中講座

2018年

NEW短期集中講座

今年最初の短期集中講座は、吉田真未が担当です☆

真未短期.png

年末年始をこたつの中で過ごされた方も多いのではないでしょうか!?
最近寒くて外出もしたくない・・・運動不足で身体が鈍って来たかも・・・。
そんな方にオススメなのがこの講座☆

急激に身体を動かすのは良くないので、まずは軽めのエクササイズから。
徐々に発展させて、最終的にはチャチャチャのステップを練習します。
シェイプアップにはストレッチと筋トレの両方のアプローチが一番効果的☆という説に乗っ取って、
エクササイズで筋肉を伸ばし、チャチャチャで筋肉に刺激を与える、という講座です。
是非、ご参加下さいね☆